最佳肉食——鸭肉：切莫以为夏季只宜吃清淡食物，而夏季照样能进补，关键在于选准补品。这里向你推荐鸭肉，鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。其奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血。鱼，鸡肉等富含蛋白质的菜
夏季菜谱烧荤菜好吃简单做法有哪些
可乐鸡翅、红烧排骨、啤酒鸭、白灼虾、清蒸鱼、清蒸鱿鱼、蒸螃蟹、炒花甲都简单又好吃！如果手上有闲钱，也可以上资本在线平台投资，年化收益有10%-15%哦！赚的收益可以外面吃好些大餐了。
