六个月的宝宝已经是正式开始接触辅食了。这时期除了可以给宝添加些高铁米粉的辅食外，蔬菜泥也是个不错的选择。蔬菜泥可以单独喂给宝宝吃一点也可以和米粉一起混合了给宝宝喂一些。
菠菜、白菜、上海青、芹菜、西兰花、南瓜、土豆、胡萝卜等这些蔬菜都可以适量地给孩子添加，而且蔬菜泥的做法很简单，妈妈们一般都会操作的来的。
菜叶类的青菜洗净切段然后放锅里开水煮沸煮熟后捞出，放入研磨碗趁热磨成菜泥，最后在过下筛子筛出更细腻的菜泥就可以混合在米粉里或者单独给宝宝吃了。需要注意的是有些菜叶类的蔬菜比如芹菜，味道比较重的可以兑温开水稀释后给宝添加。
根茎类的蔬菜比如南瓜、胡萝卜、土豆等这些蔬菜，洗净去皮切小块然后上锅蒸熟再磨成泥后过筛子后就能给宝宝吃了，太干了也可以兑温水或者配方奶弄湿点，喂给宝宝吃就好。
说点题外话：此时期给宝宝添加辅食原则：少量、简单。一样一样地给宝宝添加，同一样辅食可以连续添加三天，中途如果宝宝出现不良反应要立刻停止给宝添加这样辅食，等过段时间在重新添加；每次喂给宝宝的量也不需要多，一两勺两三勺就差不多了，不强制宝宝一定要吃多少。蔬菜泥和米粉混合喂也要先让宝宝一样一样先适应了后再混合。
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