营养餐

一清汤猪皮 材料：猪皮，姜片，花椒，大料，木耳，蔬菜，葱。 做法1.把猪皮洗干净切成块后用沸水煮一下去水，捞出来洗干净在放进干净的锅里，放入清水，把葱，姜片，花椒以及大料一起放下去用大火煮沸。 2.煮...

用料 面包 牛奶 鸡蛋 西红柿等 油 早餐火腿 家庭自制营养早餐的做法 准备鸡蛋（看面包的用量）并将其打散成蛋液，均匀搅拌，使其表面冒泡家庭自制营养早餐的做法 步骤1将辅料切好，西红柿，可自选黄瓜，火...

食谱一：意式杂蔬牛肉饭　　材料　　牛肉250克，胡萝卜、芹菜、洋葱、蒜各适量，米饭。　　调料　　意式综合香草(超市有售)、黑胡椒、盐、番茄酱、糖各适量。　 　做法　　1.首先将处理好的肉切成大块，并用...

可以做鸡蛋羹啊，把鸡蛋打散之后加入适量的水啊，还有那个西红柿汁，加入适量的盐，把火腿切成火腿丁切的碎一点，放入鸡蛋里，上锅蒸15分钟左右就可以了 月子营养餐食谱大全及做法 链接: 提取码: ivce ...

儿童营养餐食谱有八宝莲子羹、紫薯薏仁营养粥、蜜豆酸奶、口蘑蛋黄泥、酸奶红薯泥、包菜肉糜卷、蒸梨汁肉丸、美味南瓜饼等。一、八宝莲子羹原料：莲子、红豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、红腰豆、葡萄干、冰糖做法：...

腊味炒饭的做法：（1） 蒸饭：把普通大米和糯米4：1混合蒸熟（如果有荷叶可以整片放进去一起蒸，或者用荷叶煮水再用荷叶水蒸饭。推荐后者，会很香！）加水要比正常蒸米饭稍稍少一点。（2） 准备材料： 饭：将...

高三营养餐食谱很多啊，比如粉皮鸡、爆炒猪肝、清炖猪脑、五香牛肉、麻辣豆腐干。 高三的营养食谱，其实我认为每天早晨鸡蛋千万不要烧牛奶，豆浆也不要少，还有鸡肉，各种肉食，全方位的补充就可以了 学生营养餐食...

病人的海参营养餐食谱海参食疗方1、【治气血不足】－－－配方：水发海参100克，水发冬菇20克，笋片20克，熟火腿末10克，味精，盐、料酒、葱、姜、湿淀粉、胡椒粉少许，鸡汤适量。制用：先将海参、香茹洗净...

一个人的营养餐，最需要解决的大概是三个问题： 　　1 食物品种要保证多样，营养结构要平衡。 　　2 制作要简单，不要花费过多的时间。 　　3 数量不能太大，或者要便于保存。 　　第一个问题，可以用“原...