老人日常饮食要注意什么？怎么样才可以营养健康？
人到老年，身体各器官功能逐渐衰弱，牙齿开始脱落，消化及吸收力也慢慢减退，胃口自然大不如前，所以吃白粥调理也是比较好的，但是长期吃粥满足不了人体的能量需求。老年人的饮食要以养生为主，宜清淡，品种多样，营...
如果一碗白米饭只能配一道菜，你会选什么呢？
很少炒一个菜！最少两个起[捂脸][捂脸]我做饭还是很好吃滴[呲牙][呲牙] 我爱厨艺，我喜欢做自己想吃的家常开味菜，比喻一下，青菜炒牛肉，酸豆角炒干鱼仔，螺蛳椒炒油豆等等，哼哼！等不急了，上菜！ 一个...
胡萝卜还可以和哪些蔬菜搭配比较有营养？
胡萝卜是一种超级蔬菜，含有很特殊的营养物质胡萝卜素，制作食物很多都可以搭配在一起的，营养丰富特别好吃哦，也可以做美味的营养胡萝卜汁。适宜的搭配：胡萝卜、黄芪、猪肚、山药补虚弱、缓解消化不良黄芪是中药，...
中午带饭，如何吃的健康，有营养？
我之前上班的时候，每次都变着花样带饭，以至于我的办公桌前，每到吃饭前都围满了人，想起来也是很有成就感的，我就根据我的实际简单推荐几种吧！ 第一，寿司或者饭团 南方人对米饭还是挺执著的，有时候也想把米饭...
每天早上、中午、晚上吃什么比较健康？
每天早上中午晚上吃什么比较健康？健康的饮食就是多样均衡的饮食，早中晚每一餐最好都要有蔬菜／主食，其余的食物可以适量的搭配，我们人体每天需要的营养素非常的多样以及复杂，因此只有综合多样的饮食才能满足机体...
中午吃什么？晒晒你的午餐？
Hello，你好！我是悠悠好可爱，很高兴能回答您的问题！ 对于我来说吧！午餐吧！我感觉到一定要吃饱的，而且要吃的有营养，要不然的话，下午会很饿的！我经常午餐都吃得很饱，所以，不用像别人一样搞什么下午茶...
夏季有哪些家常在好吃又易做?
豆腐羮。 1.把豆腐搅碎（一般的两小块豆腐，放一个鸡蛋）； 2.放上调料； 3.打个鸡蛋； 4.均匀搅拌； 5.装入盘子。 蒸米饭的时候一起放进去，米饭熟的时候，豆腐羮也就可以吃了。 没见过这么容易做...
夏天来了，减肥餐应该在正餐前还是餐后吃呢？
很高兴能够回答你的问题，首先明确一下减肥期间，减肥餐就是正餐。 如果你想尽可能多地减轻体重，就要选好吃早餐、午餐和晚餐的最佳时间。吃早餐的最佳时间是上午7点后不久。午餐要在中午12点30分到1点间。晚...
中午适合吃什么？
中午吃的食物建议营养丰富，工作才会更加精力充沛，介绍一道排骨的做法，里面有蔬菜和排骨很有营养价值的。 蜜汁排骨 食材：排骨400克，西兰花、姜片、大蒜、生抽、叉烧酱、料酒、蜂蜜、盐各适量 做法：1、将...