中学生太忙,每天早餐该吃什么
其实很多人都认为早餐吃鸡蛋或牛奶很营养其实不然因为早上起床的时候胃消化能力比中午 和晚上差得多所以早 餐如果吃鸡蛋的话会造成肠胃的负担还有类似于炒饭,糯米饭,糯米鸡都比较难消化对肠胃会产生一定负面影响...
有高中生一周营养早餐食谱及做法吗?
谢谢邀请,前几天刚刚写了一个营养早餐的食谱,营养均衡,简单快捷,好吃好看,希望对你能有帮助,下面就一起来看看吧。 【全麦三明治】 准备食材:全麦土司、西红柿、鸡蛋、火腿肠片 准备调料:食用油、沙拉酱 ...
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