夏季吃什么养生 十款食谱开胃又消暑
夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作...
一个人住，该怎么做饭呢？
孩她爸走得早，女儿结婚后，我就开始独居了。即便是一个人住，做饭，也从不将就。爱生活，爱自己，从一日三餐做起。 闲着没事的时候，会包些水饺。分素馅的和肉馅的。包完后，分类冻上。懒得做饭时，就解燃眉之急。...
粥用哪些食材可以有多种颜色？
您好，我是小潘妈妈的厨房，非常高兴回答您的问题，想要让粥有多种颜色，食材很重要，我把我经常煮的两种粥分享给您，一种口味是甜的，一种口味是咸鲜的。 ?胡萝卜牛肉粥?咸鲜口味准备食材：胡萝卜丁、熟牛肉丁、...
怎么炒菜好吃？？要下什么调料吗？
炒菜每一步都很重要的。首要要选好材料，材料一定要新鲜，乡下种、养的就好，什么大棚菜啊转基因啊都不好吃。调料也很重要，主要是掌握好量。没有人天生知道每一道菜该放多少油盐辣椒，要勤学勤练，自己摸索，慢慢就...
芹菜辣椒炒鸡杂怎么样，怎么做？
很高兴回答这个问题，芹菜辣椒鸡杂怎么样呢？怎么做呢？ 我的答案是：芹菜辣椒鸡杂当然好吃了！而且做法简单快手。 但需要注意的是，做芹菜辣椒鸡杂的辣椒最好是放泡椒。因为鸡杂本身多多少少是有腥味的，放泡椒可...
在家做饭，你最拿手的4个菜是哪些？
第一个，辣椒炒肉。 ●四两猪瘦肉顺刀切不规则片，两只青辣椒两只红辣椒切不规则片，姜切末，葱切段，一根蒜苗切段。 ●湿淀粉、生抽、料酒抓腌肉片10分钟。 ●炒锅热油，先炒开肉片给葱姜，扒拉一边炒辣椒，和...
请给个菜谱好吗,我刚学做饭,就做家常便饭的那种.普通就好.谢谢.
中国菜谱网 糖醋带鱼 原料：带鱼500克，葱丝、姜丝、蒜片共20克，酱油2汤匙，醋2茶匙，绍酒1茶匙，糖1茶匙，花椒油1茶匙，鲜汤适量。 制作： 1、将带鱼去头、尾、内脏，洗净，剁成5公分左右的段，用...
营养早餐的食谱跟做饭
一周早餐食谱 早餐是一天中最重要的一顿饭，从饮食结构来看，早餐最好是有谷类、肉类、蔬菜、蛋类、水果。这5样都齐了，那就是一顿营养的早餐。 周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果 周二...
有没有简单的炒菜做饭方法？
八宝蛋 [原料]鸡蛋6个，熟笋10克，鳜鱼肉50克，肥膘肉15克，熟火腿15克，青豆10克，水发香菇10克，鸡蛋清1个，葱姜汁10克，精盐4克，味精0.5克，绍酒2.5克，白胡椒粉0.5克，干淀粉10...