健康生活

健康饮食金字塔是建立在每日运动和控制体重的基础之上的，因为这两个因素对人们保持健康来说，十分重要。它们也会影响到人们吃什么和如何吃的问题，以及人们吃的食物又如何影响自身的健康。从健康饮食金字塔的底座...

科学饮食,人人健康1)营养要平衡：摄取的各种营养素比例要恰当，摄入量与机体需要量应保持平衡。即所需热能与热能来源配比平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸碱平衡，维生素平衡及无机盐(常量元素及微量元素)平衡...

贫血——葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃­胆固醇过高——山竹、核桃­高血压——葡萄、橘子、番茄、苹果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­动脉硬化——橘子、番茄、苹果、草莓、核桃、香蕉­血管脂肪化——...

宝宝刚开始添加辅食的时候要由稀到稠,所以开始时可以给宝宝喝些水果汁,或者是蔬菜汁,慢慢的再添加些米粉,蛋黄之类的,刚开始给少量宝宝吃,看看宝宝第二天的便便没有没什么异常再添加多些的吧 居家、健康生活小...