食谱大全及做法炒菜 怎样做出美味健康炒菜
步骤1.首先将莲藕切片，泡入清水中、葱切长段。2.准备好碗，淋入适量香醋、蒸鱼豉油、麻油，加少许盐、白糖，搅拌均匀。3.锅中倒入小半锅清水，水开时，加少许盐，下入藕片，焯熟，捞出入凉水。4.准备好藕片...
冬天多吃点什么蔬菜好
冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较...
冬天 吃什么 蔬菜 好
暖性食物 TOP1 糯米·降血脂 推荐料理方法：紫糯米炖鸡对冬季手脚冰冷、贫血等有食疗奇效。 TOP2 猪肝·补血、明目推荐料理方法：佐以开胃补血功效显著的香菇、黑木耳，烹调成食疗佳肴。 TOP3 ...
芹菜辣椒炒鸡杂怎么样，怎么做？
很高兴回答这个问题，芹菜辣椒鸡杂怎么样呢？怎么做呢？ 我的答案是：芹菜辣椒鸡杂当然好吃了！而且做法简单快手。 但需要注意的是，做芹菜辣椒鸡杂的辣椒最好是放泡椒。因为鸡杂本身多多少少是有腥味的，放泡椒可...
推荐一些经典川菜？
01 麻婆豆腐 02 宫保鸡丁 03 毛血旺 04 重庆烧鸡公 05 回锅肉 说到经典川菜那就不得不说 川菜的四大家常了 “回锅肉”“麻婆豆腐”“鱼香肉丝”“宫保鸡丁” ①回锅肉 回锅肉 是中国川菜中...
冬天吃什么蔬菜最好？
冬天是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在我国北方。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素A、维生素B，特别是缺乏维生素C，并因此导致不少老人发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出...
冬天该吃什么蔬菜（要有营养，清淡）
1. 红薯、萝卜、包心菜、芋头。2. 冬季吃红薯，健脾胃、强肾阴。红薯系粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和...
求烹饪食谱：海南鸡饭（正宗的）
海南鸡饭，做法并不简单。制作海南鸡饭，要用大量的连皮大蒜和生姜在油中炸一炸，再将一把葱卷起来，以及马来人叫“马兰”的香叶，一起塞进鸡肚子中。 然后再煮一大锅水，水开后加入一匙盐；水再开，再加盐，凭经验...
什么菜冬天长得快又好吃的？
还是得根据地方和气候，1.韭菜：属于百合科多年生宿根蔬菜，具特殊强烈气味，根茎横卧，鳞茎狭圆锥形，簇生；鳞式外皮黄褐色，网状纤维质；叶基生，条形，扁平；伞形花序，顶生。适应性强，抗寒耐热，中国各地到处...
冬天种什么菜抗寒性比较好？
冬天抗塞性较好的菜类较多，有香菜、小白菜、雪里红、红菜苔、红萝卜、白萝卜油菜、菠菜、韭菜、大蒜，还有菜豆蚕豆等等。我认为红白萝卜是最抗寒，下雪天上不长下面还能生长。 1、菠菜 菠菜是农村常见种植的蔬菜...