产妇的饮食调理？
(1)蛋白质：妊娠期每天需要优质蛋白质(含人体必需氨基酸的蛋白质)85克左右(非妊娠期60克)，方可满足孕妇的需要。优质蛋白质主要来源于动物性蛋白质如蛋、肉、奶类及植物蛋白质如豆类。但植物蛋白质在人体...
坐月子期间，宝妈吃这些食物，产后恢复快，宝宝也更健康！吃哪些食物好呢？
羊水少剖腹产39+6 我是29号剖腹产的现在宝宝已经2个多月了趁没有忘记记录下吧！我是羊水少自己选择剖腹产的，医生一直建议我顺产羊水太少我不敢顺产先讲讲剖腹产的记录吧！剖腹产前期一直都在看宝妈剖腹产的...
坐月子需要多吃哪些食物呢？可以帮助恢复元气，也利于恶露排出？
坐月子需要多吃哪些食物呢？可以帮助恢复元气，也利于恶露排出？ 什么是恶露？当孕妇生完宝宝，子宫内膜就会开始脱落，还有一些血液及坏死的组织会通过阴道排出，这些被排出的物质就被称为恶露。生完孩子一个月左右...
坐月子的时候要怎么吃才有助于产后恢复，却不留下大肚子？
谢邀。 坐月子的目的是为了让身体从分娩后恢复到怀孕前的状态，而这期间需要各方面的营养的补充，有些妈妈认为月子期间不能吃凉的，于是连水果都不碰，其实这种想法是存在误解的，水果中含有丰富的维生素和矿物质，...
产后坐月子别乱补，坚持“3吃3不吃”，身体恢复块、母乳质量好，具体要怎么做？
都说女人在生完孩子后，对身体的损害非常大，可谓是元气大伤，可得好好补补。于是很多准妈妈的家人，每天都会做很多大补的食物、汤，甚至还会吃一些营养补品，像燕窝人参等。 确实生产完的准妈妈，需要补充营养来帮...
产后恢复吃什么比较好？目前在坐月子，奶水量有点少怎么办？
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。 众所周知，女人生完孩子身体是很虚弱的，孕妈妈在分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，所以产后恢复需要一定的时...
坐月子期间如何饮食，可以提供充足的营养以及乳汁的分泌？
坐月子期间，要注意饮食均衡就可以，不用过分的喝所谓的下奶汤。产妇的饮食要以清淡为主，切记过分荤腥，因为在熟知的下奶汤如猪蹄汤，鸡汤，排骨汤中含有大量的油脂，摄入过多容易在乳腺中形成脂栓，堵塞住乳腺，让...
产后坐月子吃什么有利于身体恢复？想要涨奶不长肉，怎样做？
产后坐月子吃什么身体恢复快呢？ 1、产后第一周饮食 产后第一周是产妇身体最虚弱的时候，生产时的大量出血、耗力，导致产后初期身体会异常疲软，肠胃的消化吸收功能也极弱，所以前几天应多吃一些补气血、易消化的...
坐月子吃什么补养最好？
感谢邀请，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。 月子里产妇吃什么好？大部分地方，坐月子是30天，多的也有42天的，那月子期间的饮食其实是会发生变化的，并不是鸡蛋、小米粥吃一个月，具体的怎么吃，京妈先来...
产后吃什么最好？
产后吃什么最好？ 产后最好吃易消化吸收、富含优质蛋白质和各种维生素等营养物质的食物。 产后坐月子期间，产妇的饮食是非常重要的，因为事关产妇的身体恢复与宝宝的健康成长。建议从以下几个方面注意产妇饮食： ...