大家有没有儿童营养早餐食谱呢
儿童早餐食谱：鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜15g，鹌鹑蛋2个. 制作方法(鸡肉青菜粥)： 粳米煮粥备用。 鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，油开后，放入鸡肉泥...
宝宝爱吃的四道美食食谱，妈妈们知道吗？
感觉这道题好难回答，美食要根据不同年龄段的宝宝划分， 说起宝宝吃饭，真的让很多家长头疼的一件事，各种挑食，家里的饭菜不爱吃，专挑外面卖的零食，油炸食品，烧烤，饮料，各种添加剂，吃的让人各种担心 在家做...
3～5岁的小孩子，一日三餐应该如何搭配才更科学？你怎么看？
3—5岁的宝宝正是身体发育的黄金时期，合理的饮食很重要，俗话说，“早晨吃好，中午吃饱，晚上吃少，每一餐都应该合理安排 我们来看看早上应该吃些什么 首先，刚起床胃都是空的，建议空腹喝一杯温开水，可以排一...
中学生早餐食谱需要营养有哪些？
中学生早餐，食谱需要营养有蛋白质、脂肪、维生素及矿物质等，早餐可喝杯奶、一个鸡蛋、吃点全麦面包、馒头或者包子等；午餐和晚餐要荤素搭配，多吃蔬菜水果，营养按照中国膳食宝塔的要求，达到平衡膳食，合理营养，...
胡萝卜和什么搭配最适合小孩吃？
胡萝卜富含β-胡萝卜素而具有抗氧化抗癌的作用，在体内会转化成维生素A，强健粘膜与皮肤，提升身体的抵抗力。其中丰富的膳食纤维可帮助肠道蠕动，是非常适合孩子食用的蔬菜。 胡萝卜的搭配非常多样，为了提高营养...
营养怎么样搭配算合理
科学的合理膳食对健康是很重要。因为合理膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不稠也不稀。那么怎么才叫合理膳食呢？我国著名心血管病专家洪昭光教授归纳为两句话，十个字：“一、二、三、四、五、红、...
宝宝的膳食营养应该如何正确补充？
问：我家女儿快3 岁了， 头发很细软，扎辨子扎不起来。该补充哪方面的营养？ 答：头发的软硬程度和浓密程度，不仅仅受营养状况的影响，更多是受遗传和胚胎期发育的影响。 就饮食而言，注意从这几点改善：保证饮...
小时候吃过的最好吃的家常菜是什么？
相对于现在城里人的生活而言，过去的那些年代尤其是对于中老年朋友们来说，小时候最喜欢吃的都是一些非常普通的食品。 第一种饺子。这种最普通的面食只有到了逢年过节的时候才会吃上一顿。那时候吃个肉饺子特别的香...
有哪些吸引小孩吃的早饭？
小宝贝身体健康是我们做父母的最大安慰，一顿营养丰富的美餐对宝宝的生长发育至关重要的影响。10款适合小宝宝吃的爱心早餐，也可以配餐食用。妈妈的爱从早餐开始！不用花费太多的时间就可为家中的宝贝做一道美味又...
小孩的膳食应该怎么搭配才能吃得健康营养？
小孩子正处在生长发育阶段，营养状况如何将直接影响到孩子的成长。饮食应最大限度地讲究营养平衡。广义的营养平衡是指食物量的平衡和营养物质平衡两个方面。食物量平衡及每天要按不同比重安排好八大类食物；营养平衡...