炒菜时盐或味精什么时候放合适？
哈喽，你好。我是小郑。 炒菜时什么时候放盐，或者是味精。怎么说呢？每个菜都不一样。所以下盐的时候，也略有所不同。 一般炒菜，是材料都准备好了。然后下油，爆香料头，下材料炒一下，就开始调味。 然后再把调...
生活中常见的含有维生素C的水果蔬菜有哪些
第一层： 鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子 每100克中的维生素C含量超过100毫克 第二层： 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花 每100克中维生素C含量超过50毫克 第三层： 白菜、油菜、香菜...
平时怎么搭配伙食又健康又科学呢
很高兴看见有人关心营养的问题。首先我们应该明确，营养状况的好坏并不一定取决于花费多少的金钱，我们的目标应该是把最适宜的资金比例用于最大的保障健康上。我们应该先树立几条熟记于心的原则（A、B、C、D）：...
有心有余力不足的压抑感，如何缓解心理压力？
心有余而力不足的压抑，说明对某件事情已经无能为力了，从而导致情绪上的压抑。 这件事情，自己已经无能为力，自己又找不到解决的办法，也没有别人的帮衬，直至心力交瘁，内心压抑。压抑的情绪得不到有效的的释放，...
你们平时一日三餐都吃什么，体重有多少斤？
我57岁，一日两餐，体重110斤，不吃晚饭十几年了。 俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。 正常的一日三顿饭，没毛病，你要叫一个人一天少吃一顿饭，那比杀了他还难受。 吃饭这个东西，无论一个人有多么...
小孩子平时吃什么是最好的？
好的饮食习惯对身体是特别好的，而且为身体健康提供了很大的保障，孩子自身的抵抗能力也会得到增强。孩子吃东西也是非常有讲究的，错误饮食很可能导致身体不舒服。那么小孩子平时吃什么是最好的? 小孩子平时吃什么...
疫情期间，怎么通过合理膳食提高免疫力？
面对疫情，我们在饮食上应该注意以下几点方可提高免疫力。 第一要适当多吃些优质蛋白质，这里所说的适当与多吃，是指优质蛋白质虽然是提高免疫力的主要营养素，但不是唯一的营养素，更不是越多越好而是要适当。对于...
武汉秋季宜种菜种类国庆节前后，小院菜地种什么菜好？
①青菜、菜薹。冬常菜、二月慢青菜于上中旬播种育苗，11月上旬至12月上旬定植，三月慢、四月慢青菜于中下旬播种育苗，11月下旬至12月下旬定植。菜薹应选用耐寒力较强的冬性品种如腊菜薹、一刀齐菜薹，中...
平时怎么吃益生菌？
益生菌对人体有很多保健作用，对肠道来说，它不仅能预防和改善腹泻、刺激肠道的免疫机能、调节免疫力，而且还能调节肠道消化系统，促进营养物质的吸收。另外益生菌还可预防生殖系统疾病，这一方面的应用也比较广泛。...
请问日常生活中我们食用的蔬菜.水果类中哪些是属于碱性较高哪些属于酸性较高的食物
强酸性食品：蛋黄、奶酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼（干熏鳕鱼）等。2。中酸性食品：火腿、培根（烟熏肉）、鸡肉、鲔鱼（金枪鱼）、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。3。弱酸性食品：白米、落...