炒菜时如何掌握顺序？
明明是仔细阅读菜谱后，用精准电子称量好食材和调料的克数，再一步一步掐着时间来做的菜，成品却总是不尽如人意？别急着怀疑人生，也许大概可能，仅仅只是因为你放调料的时间顺序没选好。 放调料的时间顺序，对菜品...
生活常识要掌握好，一日三餐怎样吃饱、吃好？
生活常识就是说一个成人每人每天要摄入的食物是有标准的，谷薯类250－400克、水果200－350克、蔬菜300－500克、蛋类40－50克、水产品40－75克，畜禽肉40－75克、大豆及坚果25－35...
健康饮食越来越被重视，掌握哪些常识能做到健康饮食？
吃早餐，现在很多人因为工作忙或者爱睡懒觉而不吃早餐，这对身体是很不健康的。早餐最好在7点到9点进行 ，这个时候刚好是胃经在工作。如果不吃严重影响胃肠功能，长期的话得胃病的几率会很高，胆结石几率也高。 ...
为什么要掌握一些食材的使用禁忌知识？
食物对疾病有食疗作用，但如运用不当，也可以引发疾病或加重病情。因此， 在使用药膳食疗的过程中，一定要掌握一些食材的使用禁忌知识，才能安全有效地 避开这些误区，从而让养生更具有科学性和安全性。同时，食材...
4岁宝宝该掌握哪些知识
主要是好习惯以及能力和方法的培养（这些会对孩子终生受益）比如：给孩子养成良好的饮食、起居、学习、品德等好习惯（授之以渔而不是授之以鱼）1.练习观察 目的：在大自然的变化中培养观察力方法：带孩子到公园和...