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1，购买新鲜的蔬菜，即：俗称“顶花带刺”的，也就是菜农刚刚拿到市场的蔬菜，这些蔬菜营养丰富，有利于身体健康，例如：黄瓜、西红柿之类的蔬菜 2，不买存放时间较长的，从外表看没有光泽、猥琐、失水的蔬菜，例...

我是苦夏的人，每到夏季最炎热的时候，我就吃不下饭菜，特别是吃不了油腻的菜，几天就瘦一圈，为了能增加食欲，我经常做凉拌菜，凉拌菜方便做解油腻还开胃，下面我就和大家分享一道凉拌菜的做法，首先将粉丝焯烫熟烫...

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。...

冬天的话，便利店里面卖的比较多的都是熟食这块的了 小吃／盒饭／包子．．．你可以去全家／711便利店去参考 其次有巧克力，冬天的巧克力最好吃 还有棉拖鞋和烟，这两样东西在寒冷的天气下能带给人温暖，

土豆：含淀粉高，粉质有养颜功效，是大众菜。对于老年人和小孩来说，最好做成土豆羹来吃。即把整个土豆蒸熟，去皮，压细，做成羹，再放一点腊肉粒，这样，具有咸鲜味的土豆羹就做好了。不建议油炸土豆饼，油分含量太...

我的家乡重庆，是个美食之都，各种特色的麻辣美食到处都是，去了就让你流连忘返。 最被大家熟知的莫过于重庆的火锅了，不管是大街还是小巷，到处都能看到它的身影。在重庆吃火锅必须是麻辣九宫格，如果点个鸳鸯锅都...