有人说,肠胃不好的人要远离2物,多吃3蔬,常饮4水,具体指的是什么?
肠胃不好的人,与平时的饮食和生活习惯都有非常重要的关系,所以要想养好肠胃,首先要从这些饮食和生活习惯上作进行调整,那么对于养好肠胃,其中要远离的2物,但实际上要养好肠胃,不仅仅要远离2物,要远离的东西...
宝宝日常饮食,可以直接补充益生菌吗?
作者:卞月梅 (中国人民解放军第903(原117)医院营养师,注册营养师) 审稿:尤祥妹(解放军第903(原117)医院营养科主任,《中国临床营养网》专家顾问) 答: 首先,益生菌不能包治百病,只有在...
儿童肠胃吃什么调理?
【儿童肠胃吃什么调理】 小孩都比较喜欢吃零食,我在工作的时候经常会有喜欢吃零食的孩子因为肠胃问题来医院,这种情况就需要调理一下孩子的肠胃。既然是对肠胃的调理,最主要的还是从饮食入手,儿童调理肠胃一般有...
怎么补充人的肠道益生菌,保持肠胃健康?
我们平时可以通过适当选择一些含有多种益生菌的食物来摄取益生菌。 要想通过补充益生菌来促进健康,必须要特定的细菌、保持活性、有足够的细菌数量而且连续服用。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法...
哪些食物越吃肠胃越不健康?
以下食物越吃肠胃越不健康: 1“剩”饭 现在很多年轻人都在吃着“剩”饭,但自己却觉得很健康,以为自己不用吃快餐,不用吃到外面的地沟油、味精等做的饭菜。其实,你今晚做好的饭,明天带去公司热热吃,也是...
夏季调理肠胃的的养生食谱有哪些?
展开全部 夏季阳气外发主养心 夏季养生要顺应夏季阳盛于外的特点,注意保护心脏、养阳防病。 夏热汗泄、耗气伤津,需要开胃祛暑、清热化湿。五谷杂粮可选绿豆、黄豆、薏米、荞麦等。夏季出汗多,则盐分损失也较多...
肠胃不好夏季吃什么
入夏后,随着气温逐渐升高,雨水也会慢慢多起来。人们饮食不规律容易出现肠胃问题,夏天肠胃不好怎么办?针对夏季出现的胃肠道不适,需要采取的饮食对策有: 一、多食豆类。众所周知,绿豆有清热解暑的功效。豆类...
夏天肠胃不好吃什么?
一、多食豆类。众所周知,绿豆有清热解暑的功效。豆类富含蛋白质,而且含有不饱和脂肪酸以及各种维生素。与肉类所含的饱和脂肪酸相比,不饱和脂肪酸对人体更有益。另外,豆芽也是不错的蔬菜。豆芽可以做菜吃,也可做...
对肠胃有益的瓜果农蔬有哪些?
感谢邀请! 下面的五种水果对肠胃有益哟! 1、猕猴桃促进肠胃蠕动 含有丰富的矿物质、糖类、维生素B1、B2及C。由于猕猴桃蕴含丰富营养素,一向被视为洁肠美容食品,可促进肠胃蠕动,令排泄畅通,更有改善高...
夏天肠胃状况不好,怎么办?
夏季养生很重要,但是很多女性朋友在夏季却容易腹胀、腹泻,编告诉大家,这是肠胃不好造成的,而且在夏季很多人都喜欢吃冰冻的食品,这就更容易发生这样的事情了,下面告诉大家几个方法帮助大家赶走腹胀腹泻! 初夏...