大学生如何健康饮食！食物搭配表
麦片+草莓 尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大...
猪皮有何用，能够制作什么美食？
猪皮能做美食最常见的那就是猪皮冻了，那么今天就借此机会，跟大家分享一道猪皮冻的做法，今天做一个高配版的猪皮冻，啥叫高配版呢？那是因为这里头带肉而且还是肘子里剔出来的。 首先肉和肉皮洗干净以后，凉水下锅...
那些蔬菜吸油呢？
谢谢邀请。那些蔬菜吸油呢？可以说很多。但我认为大众化的蔬菜比较吸油的有:1是青白萝卜，2是白菜，3是莲藕，4是茄子，5是豆角。这几种菜无论是炒、炸、炖都离不开大肉大油。尤其是茄子，你放少了油根本不好吃...
姐妹们，有哪些好的补血食品？气血不好哦，难过？
气血不好，对身体的副作用很大。 但也要搞清楚是什么原因引起的。所以，首先要到医院做一个全面检查，特别是血常规的检查，好对症下药。 如果是缺铁性贫血引起的气血不足，就要以补铁为主，含铁量比较多的食品有：...
哪些蔬菜能够越吃越年轻？
谢谢邀请。关注“每日健康饮食”，一向都建议大家多吃新鲜蔬菜，因为我们单日食用蔬菜的量总是不够，因为我们对于蔬菜的重视度总是不高。人都想要更加年轻，无论是男士还是女士，当蔬菜和年轻碰到一起的时候，怎样吃...
吃什么食物能够提高抵抗力?
季节更替，人很容易患病，尤其老人和孩子。什么样的食物有助于提肌体免疫力呢？ 首先要做到平衡膳食，就是保持每天膳食中有足够的七大营养物质。此外，还应选食一些抗污染、排毒和清血无毒作用的食物：猪血、各种菌...
求推荐成都可以带着走的特色美食
在超市去买灯影 牛肉! 棒棒娃那些不正宗~! 你如果运气好 ,会发现一种兰色的罐筒装的6-8块一筒,那个名字我记不到了,但那个是四川最正宗的灯影牛肉,又脆又薄还是透明的.曾经中央台还专门到 当地去采访...
如何做到饮食营养均衡来提高抵抗力?
你好，对于已经入园的孩子来说，选择的食物种类范围更广了，每天可以给宝宝吃尽可能多的食物，从不同的食物中摄取不同的营养，营养均衡了，抵抗力自然会提升孩子一日三餐的配餐原则，可以参考一下1、每天的蔬菜黄绿...
什么食物能够补气血？
回答：气、血是构成人体的基本物质，也是维持人体生命活动的物质基础。气、血的生成和代谢，有赖于脏腑、经络、组织器官的生理活动，而脏腑、经络及组织器官的生理活功，又必须依靠气和血的作用。 气的功能主要有以...
农村哪些蔬菜能够做干菜，如何制作？
农村哪些蔬菜能够做干菜，如何制作？在农村很多当季的蔬菜，都会做成干菜储存起来，这样到另一个季节的时候，也可以吃，尤其是在冬天，春菜与冬天这个季节的时令蔬菜比起来，有种与众不同的风味。当然，可以用来制作...