寻求简单又营养的早餐搭配
既要有营养又能减肥的食品有以下几种:(1)全麦面包,粗粮不仅吃了有饱腹感,且对人生体非常有益。(2)青瓜、西红柿，把青瓜和西红柿当做水果吃比吃真正的水果更能减肥，原因是不含糖。（3）酸牛奶，口感好，有...
禁辣菜谱家常菜做法
材料奶油15公克，蛤蛎5颗，虾仁5只，透抽须60公克，白酒15㏄，红椒丝15公克，青椒丝15公克，盐少许，胡椒粉少许，白饭1碗，焗咖哩酱300公克，综合乳酪丝适量做法1.热锅，加入奶油融化后，依序放入...
自制简易早餐如何做到每天不重样，既营养又健康？
你好，要想吃的放心、健康，还是自己动手，要问“自制简易早餐如何做到每天不重样，既营养又健康？” 我一般是这样安排的：提前制定一个星期的菜谱，当然中途可以适当的调整，不是百分百按菜谱来，食材会提前采购好...
自制拌饭料怎么做
自制拌饭料的做法 准备食材：紫菜8g、淡干虾皮5g、芝麻5g。PS： 挑选紫菜的时候最好选择可以直接吃的无沙免洗的紫菜。再看下配料表，挑选不额外加盐。这个拌饭料没有加盐，主要靠虾皮来调味。自制拌饭料的...
如何自制减肥营养午餐
减肥营养餐食谱有非常的多，我们需要做的就是选择一些适合早餐食用的。酸奶，估计大家都不陌生，这个是每个减肥人士在减肥期间必备的。我们必须要食用一些酸奶来帮助我们清理肠胃。麦片，是一种含有丰富纤维的食物，...
自制菌火锅底料
菌类火锅底料的做法原料:老母鸡2000克.猪排骨1500克.干松茸菌,干羊肚菌,干鸡枞菌各100克,鲜老人头菌250克,鲜鸡腿菌200克,料酒,胡椒水(胡椒粒50克,放入50克开水中浸泡30_40分钟...
有哪些适合夏天在家自制的凉菜？
1.酸辣凉拌面 （这个菜单来源于网络上一个热爱分享来小姐姐。） 准备好面条、黄瓜、熟花生、香菜，我们来做凉面~ 黄瓜洗净后切成细条，香菜切小段备用 面条放入开水锅中煮熟，然后放入冰水中降温。过一次冰水...
详细制作烤肉拌饭过程全
主料: 猪肉 (适量) 黄瓜 (适量) 生菜 (适量) 香菜 (适量) 调料: 烤肉腌料 (适量) 盐 (适量) 厨具: 电烤箱做法：1.前一晚先把肉切1厘米左右的片，放在容器里，加入烤肉腌料（调配好...
怎么自制狗狗的食物
准备食材：胡萝卜1根、紫薯1个、大白菜5瓣、鸡蛋3个； 牛肉1斤、鸡肉1斤、三文鱼1斤、玉米面1斤； 鸡蛋、海带、蒜少许。1、将胡萝卜、紫薯去皮，把大白菜、海带掰成瓣，最后将处理好的蔬菜统一用水洗干净...
狗狗的自制狗粮
1号 原料：冻猪大骨、冻鸭和鸡大胸各一斤、胡萝卜一斤半。一共15块左右~方法：解冻后剁成两CM左右的小块（大骨直接放下去就好，可以磨牙）~用开水焯一遍~将胡萝卜剁烂，加一些盐~放到电饭煲里~水淹过全部...