求200种水果的名字
芭蕉、杨桃、菠萝、芒果、木瓜、沙糖桔、橙子、柚子、柠檬、橘子、金桔、柿子、水蜜桃、李、梨、枣、苹果、猕猴桃、枇杷、哈密瓜、草莓，荔枝、桂圆、葡萄、榴莲、香蕉、龙眼、芭蕉、桃金娘、锥栗、橄榄、杨梅、酸豆...
刚查出来怀孕，该吃点什么来补充孕期营养呢？
年轻的父母有了孩子之后，就会特别的注意孕妈的生活上的注意事项，其中就包括药物、饮食、生活环境等等的因素，怀孕初期是孕妈们特别需要注意的时期，这个时候胎儿还没有完全稳定下来，孕妈要保证自己所处的环境、情...
哪些蔬菜水果里含有的营养成分比较多？
猕猴桃，其中含有丰富的维生素C、锌铁等矿物质。桃子，富含多种矿物质。西瓜，含有大量水分和钾钠等矿物质。苹果，含有很多矿物质，每天一苹果，医生远离我。还有就是葡萄，富含花青素，可以有效抗氧化，并对眼睛有...
吃什么能消除疲劳减轻精神压力
但专家认为，许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”。这两者之间是有区别的，疲劳是一种不管睡多久都消除不了的... 大多数抱怨“经常感到疲劳”的人其实是健康人。不过，时常的疲劳也很可能是疾病的一个信号。 医生认...
怎样缓解工作压力呢？
工作压力应该从两个方面认识和理解：一是压力是自己的动力，没有压力就没有动力，这叫边压力为动力。二是工作是应该的正常的是，不能急，急是急不了，这就是泰山崩于前不畏惧，即自信相信自己的能力。 补充蛋白质应...
如果需要经常吃压缩饼干的话，搭配什么对身体不会造成太大影响？
压缩饼干主要是以小麦粉、糖、油脂、乳制品为原料制作而成的，主要以充饥为目的的应急粮食。粗略上可以看作是碳水化合物和油的混合物，在一般人的膳食营养中肯定是不足够不平衡的。 根据中国居民平衡膳食宝塔——《...
想增肌早餐应该吃什么较好？
最基本的就是保证蛋白质的量，因为你想要增肌，一定离不开蛋白质。其次就是碳水化合物，因为没有碳水化合物的摄入，那么蛋白质也不能更好的吸收。早餐不要吃过于油腻的食物。我的建议是早餐安排的饮食就是主食全麦面...
宝宝营养补充吃什么好？
宝宝的营养获取的够不够？是否需要添加一些额外的营养补充？ 妈妈总是担心这个问题。生怕孩子缺点啥。 纯母乳喂养期间的宝宝母乳中含有自然均衡的维生素，特别是维生素C、维生素E和B族维生素。 只要哺乳期内妈...
0-12月各个月龄宝宝需要补充什么营养啊？
0-12个月的宝宝需要补充什么营养，如何才能让宝宝健康成长，下面南瓜妈妈将根据自己平时的学习和育儿的经验为您解答。 一，0-6个月宝宝所需要的营养 0-6个月宝宝唯一需要的主食就是妈妈的母乳，母乳中富...
坐月子 ! 适合吃哪些食品 详细些
但是补充营养呀要有禁忌的，不能说生完宝宝后觉得身体虚弱，担心跟不上营养就大补。 1.过早大量喝汤 分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体...