早上燕麦泡酸奶，喝一杯脱脂奶，再吃一个鸡蛋可以减肥吗？
能减肥。不过需要注意食用量。这样的早餐搭配，基本上满足了主食，蛋白质的搭配，但是少了蔬菜和水果，建议在原有基础上调整一下早餐，这样会更健康更利于减肥。 一，减肥的核心是什么？减肥的核心是消耗量大于摄入...
早餐吃什么最好？又可以减肥。
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有...
夏天吃什么蔬菜能起到清热解毒的效果？
夏天吃的蔬菜中，不管是瓜类、根菜类、茎菜类、叶菜类还是花菜类，清热解毒的非常多。在这里选择其中的几种，和大家分享。 瓜类蔬菜：苦瓜清热解毒的功效较为明显。它合有生物碱类物质奎宁，有利尿活血，消暑退热，...
胃病患者饮食上需要注意什么，哪些食物可以起到养胃功效？
在专业书籍里是没有“胃病”这个病名的，它只是百姓们笼统的一个叫法。胃病的种类有许多，常见的有胃食管反流病(胃酸反流入食道，损伤食道黏膜。主要是由于食管、胃功能障碍导致贲门括约肌功能失常，临床表现为饭后...