多喝骨头汤和鱼汤应该是好的，可以补钙等，但是不吃蔬菜不行，蔬菜含有很多维生素等元素。偏食对宝宝来说是不利于生长发育的。
要改善宝宝的偏食习惯，爸妈要有耐心和方法，例如，宝宝不爱吃青菜，可能是咬不动青菜的纤维或不喜欢青菜的味道，可以将青菜切成小块或细丝，与喜欢的菜肴混合一起烹调，从少量开始，慢慢加以改变，就能慢慢养成吃青菜的习惯。
若宝宝不爱吃肉，可能是咬不动或咬过头没滋味而吞下，只好吐出来。建议做成绞肉或肉饼，切成细丝，这样更容易进食，也能解决宝宝不爱吃肉的困扰。
若宝宝不爱吃水果，可能是因为水果不甜或太酸、太硬、色泽不漂亮等，所以可以选择甜度及软硬度适中的水果，例如葡萄、草莓、香蕉、橘子、苹果泥、水梨泥等，也可把水果切成细小块的拼盘水果，让宝宝看到品种不一样的水果而喜欢吃。
总之，吃什么食物是一种习惯，习惯养成就不会挑食、偏食。餐桌上的食物要经常变换，想办法把孩子不爱吃的东西，做成各种不同样式的食品，就能引起孩子的兴趣、增强食欲。
