减肥到底要怎么减才健康

减肥没有什么所谓的秘籍 要靠自身的努力+总结+坚持合理的饮食和作息还有适当的运动不过最好是配合一些没副作用的减肥药 样会更 快速健康的减肥,大家可以百度看看 铜贾皮 新浪博客,有铜贾皮详细的减肥经验以及一些有用的减肥小常识,毕竟多了解一些别人的减肥方法,总结自己,结合自己的实际情况。

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