你好，非常高兴为您解答这个问题，在头条中有很多的朋友发私信问我这类“吃什么食物能够调理月经不调呢?”问题，下面我将对您的问题给出如下解释，希望对您有所帮助，如果您有类似问题可以在下方评论区或者是私信给我，给您解答：
月经对我们女性的重要程度不亚于第二生命，月经的紊乱直接和内分泌、子宫内膜脱落、卵巢以及排卵都是挂钩在一起的。有些时候月经紊乱还真不是紧靠食物就能调理的。
月经频率标准：正常情况下28天±7天，
>35天我们称之为月经稀发，<21天我们称之为月经频发;
月经时间标准：<3天经期过短，>7天经期过长;
月经经量标准：>60ml则经量过多，<5ml则经量过少。
【月经紊乱最怕的几种情况】
1)不孕症：这种情况我们也怕遇见。
例如：
多囊卵巢综合征(典型的高雄)：就是一种内分泌紊乱的疾病，最典型的特点就是：不排卵，卵巢较正常人要大，月经稀发甚至是闭经，难怀孕，多毛，肥胖等。
卵巢早衰症：卵巢一方面要负责排卵，负责分泌雌激素，掌管着女性的月经，卵巢的早衰自然会影响到人们的孕育。
2)妇科炎症：
一些妇科方面的炎症问题也是可以导致月经紊乱：宫颈炎(部分女性会因为宫颈粘连引起经血流出不畅)、阴道炎、盆腔炎。大家在这里要注意，目前就我的经验来判断几乎所有的妇科炎症都会导致月经紊乱。
3)癌症：
这也是其中最为可怕的了，像因为乳腺癌死去的明星梅艳芳、阿桑、姚贝娜。妇科方面的癌症的重要原因中就有炎症恶化和内分泌紊乱。而炎症和内分泌紊乱都是会影响到月经。
内分泌方面的原因引起的月经不调对策：这种多考虑是卵巢激素问题，女性可以在月经期间的第2-4天，做个性激素六项方面的检查，然后对症治疗。如果仅是单纯的内分泌方面引起的月经推迟还未生育可以通过口服短效避孕药(达英35)来催经，或者是到正规医院打黄体酮，促进子宫内膜增厚，也能提前几天来月经。黄体酮在催经的时候经血量会较往常多，而达英35催经的时候经血量会较往常少。
对于因为子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征引起的月经不调除了需要做性激素六项方面的检查还需要到医院做个B超检查，查明原因之后对症治疗。
希望我的回答能够帮助到你!
月经不调会引发各种疾病，如：头痛，引起色斑、暗疮、并且如果月经量少给女性的身体健康带来严重的危害。有一些食物虽然不能立马见效的调理月经的不规律，但是能够长期坚持能够好好调理身体健康：1、大枣、益母草、红糖 加水炖饮汤，每日早晚各一次。2、山楂30克，红花15G，白酒250克，浸泡一周。（治月经量少，血块排除后痛减）3、生姜15克、豆豉50克，羊肉100克，食盐适量。（时候月经后吃）4、益母草30克，鸡蛋2个，加水同煮，食蛋饮汤。（月经前实用）5、黑木耳30克，红枣20枚，加水同煮。（月经出血过多可食用）说了那么多食物，其实月经不调的最根本原因是由于不健康的生活习惯，所以在食疗的同时需要更更加的注意自身的生活作息，不良的生活习惯造就身体各种问题，希望现在已经在探究该如何治疗自身健康的第一步的同时，也要反思自身是否有哪里的不足。以上就是我个人总结的，若有其他问题请在评论区给我留言，我会一一回复您，记得要点赞哦！#真相来了# #了不起的医生#
