夏季宝宝饮食应注意哪些方面?

淮北友好妇产医院专家介绍:夏天喂养首先因为天气比较炎热,最好在这段时间里面不要轻易改变宝宝的饮食习惯,因为天气炎热宝宝消化能力减弱了,所以如果轻易的改变他的饮食习惯会造成消化系统有一些不良的反应。

宝宝夏季饮食应该注意什么呢

注意营养这是基本的了,然后就是多给点温水喝,水果要注意一定要是卫生的,不削皮的水果很有营养,但多用清水冲洗,适当的西瓜汁有助于帮助消化及防暑,如果吃奶粉的就要注意防止上火,可以适当的喝点菊花茶、苦瓜茶也降火,但还是要因人而异,不要把大人的思想强加给小孩,自己总结的才是最对的。

夏季孩子饮食要注意哪些问题

天气越来越热,宝宝的胃口越来越差,不管是爸爸妈妈的“威逼利诱”也罢,还是餐桌边的“围剿与反围剿”,宝宝的拒食斗志丝毫不减。炎炎夏日,如何打开宝宝的胃口呢? 【夏季胃口不好的4大原因】 1、消化酶减少,食欲减低 夏天,宝宝的胃酸和消化酶的分泌减少,消化酶的活性减低,所以食欲减低。 2、出汗多,伤食欲 气温高,宝宝出汗多,因为口渴,宝宝会多吃奶或多喝各种含糖、含乳的饮品,导致胃肠道负担过重,消化不良。多喝水或其他液体,会使身体中维生素B丢失量增加。出汗多,又带走了身体内的锌元素。 3、活动少,食欲差 宝宝室外活动减少了,使胃肠道运动速度随之减慢,食物在肠道时间延长,发酵过程增多,容易发生消化功能紊乱。 4、免疫力较低,影响食欲 夏季宝宝机体的免疫力相对较低,不能很好地清除体内有害物质,影响食欲。饮食方面的注意事项: 1、食品卫生非常重要: 夏天更要重视孩子的饮食卫生。因为他们消化道的抵抗力低,容易患消化道传染病。给婴儿吃的蔬菜和水果一定要新鲜,不要吃剩菜、乘”饭。 2、勤给孩子喂水: 婴儿的身体 内水分 占体重的70%左右。由于夏天气温高,出汗多,孩子对水分的需要量明显增加。一般情况下,可2小时喂 1次水,如发现孩子嘴唇干、尿少时,可适当多喂些水。4个月以内的婴儿不宜喂冷饮。随着人们生活水平的提高,市售的饮料五花八门、品种繁多,对于小儿来说,白开水是最好 、最安全的饮料。建议家长最好给小儿喂凉开水,不要喂各种饮料。对于稍大些婴儿,经常吃过多的冷食也容易引起营养不良。 3、夏季不宜断奶: 由于天气炎热,婴儿也和成人一样胃酸等消化液的分泌减少,不爱吃东西,这是正常现象,不必担心。如果要准备给婴幼儿断奶,也要尽可能避开这个时期,因为母乳中含有多种能够防病的抗体,可预防夏季流行性腹泻和消化不良等疾病的发生。同时,提醒妈妈们,给婴儿断奶时,最好选择比较凉爽的天气,并且在婴儿的身体状况比较好的时候进行,这样既减少了麻烦,更重要的是有利于小儿的身心健康。 4、选择易消化吸收的奶粉: 很多奶粉喂养的宝宝在夏天都特别容易出现上火、便秘的困扰,而母乳喂养的宝宝就很少遇见这种情况。这是因为母乳能够很好的被宝宝消化和吸收,而奶粉中某些成分无法被消化,随便便排除体外,就会造成便便干硬。因此妈咪在夏天应该为宝宝选择更易消化吸收的奶粉。 5、适当调整膳食结构: 夏季应当随时调整婴儿的膳食结构,减少肉类摄入量,多吃些清淡可口的食物,注意食物的色、香、味,合理搭配,以增加孩子的食欲。主食可多食粥类,例如大米粥、赤小豆粥、绿豆粥、荷叶粥、扁豆粥等。以芝麻酱、甜面酱、鸡蛋、火腿等为主要原料,同时搭配任何菜码的凉拌面清凉爽口,孩子也喜欢吃。要多吃新鲜蔬菜和水果。 6、多种食物合理搭配: 孩子喜欢吃凉拌蔬菜。为了保证凉拌菜的卫生,蔬菜必须加热后凉拌。为了让孩子多吃些豆制品,可将新鲜蔬菜与豆制品搭配凉拌,例如拌三丁 (芹菜、腐竹、花生米)、拌三丝 (胡萝卜、豆腐、柿子椒)、皮蛋豆腐、拌三样 (离笋、素鸡、胡萝卜)等。制作菜肴时可加适量的青蒜和醋,可增进食欲,帮助消化。

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