坐月子:喝什么汤有营养?以及做法

亲,鸡汤是比较油的,你可以叫家人把鸡去皮了在煲汤,这样就不会油腻了,若是猪蹄会更油腻的,你可以用吸管喝汤,不吸上面的油就可以了。

月子餐吃什么菜有营养

产妇生完孩子,生血较多,需要及时补充含铁的物质,比如猪血、瘦肉、菠菜、肝脏等等。有利于补钙的食物,鸡蛋、豆制品、牛奶、猪蹄、鲫鱼等促进食欲和下奶的食物。新鲜的蔬菜水果,可以补充维生素,有利于排便。还有最基本的小米红糖粥,补气养胃。
对于剖腹产的产妇与顺产的稍有不同,那就是需要补充排气的食物,萝卜汤、陈皮粥。另外,一定不要吃豆浆、淀粉类、黄豆等易产气的食物。
一般,二十四小时后,才可以使用流食,米汤、蛋汤等;然后就是馄饨、面汤、稀粥等半流质的食物,最后,等产妇肠胃恢复正常了,就可以正常饮食了。

妈妈抛腹产第六天吃什么营养餐下奶

剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主,米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤……这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食,下面来看看为妈妈们准备的食谱吧!1、第一天:一杯萝卜水,一杯白开水,大米粥。剖宫产后6个小时,肠道排气后,产妇才能进食。2、第二天:早:自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋,既有营养,味道也不错;午:小米粥或者是烂面条,面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚:白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。3、第三天:早:白米粥(里面掺和点小米),一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效)。午:白米粥(里面掺和点小米)。晚:白米粥(里面掺和点红枣-),清炒鸡毛菜,路路通。4、第四天早:黑米粥(加枸杞),一个豆沙包。午:鲫鱼汤(下奶的),加一个冲鸡蛋。晚:黑鱼汤(恢复伤口的),鸡毛菜炒蘑菇,红豆银耳汤5、第五天早:白米粥,一个豆沙包午:鲫鱼汤,内加青菜和面条晚:黑鱼汤,小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣6、第六天早:白米粥,一个豆沙包,半个馒头午:白米粥,鲫鱼汤晚:2大碗鲫鱼汤,炒青菜、炒小白菜,白米粥7、第七天早:一个豆沙包,酒酿煮鸡蛋(2个)午:黑鱼汤,鲫鱼汤蒸蛋晚:3碗鲫鱼汤,清炒白菜,白米粥

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