一岁的宝宝主要吃什么好呢?

1、母乳喂养:母乳喂养可增强婴儿免疫力与母婴之间的心灵交流,是最优的选择,任何奶粉都无法代替。母乳中含有一种名为“DHA”的物质,是改善婴儿早期视觉发育的主要元素,可以让眼球更规则地生长,从而减少患近视的几率或是减轻近视程度。同时,这种“DHA”物质,对视网膜内感光细胞的发育也具有非常重要的作用。

  有的妈妈担心自己的身材恢复而急于节食,不给孩子哺乳,这样的做法不妥,也缺少科学依据。其实妈妈的身体减重可在哺乳期结束后开始,也同样会有效果。

  2、如果喂奶粉,要注意奶瓶的大小、奶嘴口的大小和形状,一切以适合宝宝为准。

  3、补钙和鱼肝油:妈妈要细心观察宝宝,根据宝宝的情况和医生的建议进行。

  4、加辅食:一般来讲,宝宝满4个月时,就可以适当添加辅食了。包括蛋黄、米粉、菜粥、水果、牛奶。增加的原则是:品种从单一开始,逐渐增加;量从少量开始,逐渐加大。以宝宝能接受为宜。如果宝宝过敏,必须停两周甚至1个月再重新开始,直到宝宝脱敏为止。停的间隔逐渐缩短。至于增加哪种辅食,首先要考虑营养,同时还必须考虑污染问题、食品的质量问题和宝宝的消化机能锻炼问题。

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