上面的回答实在太烦琐啦,其实很简单,这些是因人而异的,最主要是看你从0岁开始有没有给他/她培养好的饮食习惯,不好的就要改过来,定时为餐.小朋友除了主食外还要辅食,这么大了应该以主食为主,平食少给零食他(她)们吃,主食要易消化,易吸叫,营养要均稀衡,不要让小朋友养成偏食的习惯.不喜欢吃的,又有营养的就应该用另一种方法使他(她)们喜欢吃,小朋友很容易哄的,看到你吃她们就会吃的啦.牛奶就早晚一次,不要给太多啦.
上面的回答实在太烦琐啦,其实很简单,这些是因人而异的,最主要是看你从0岁开始有没有给他/她培养好的饮食习惯,不好的就要改过来,定时为餐.小朋友除了主食外还要辅食,这么大了应该以主食为主,平食少给零食他(她)们吃,主食要易消化,易吸叫,营养要均稀衡,不要让小朋友养成偏食的习惯.不喜欢吃的,又有营养的就应该用另一种方法使他(她)们喜欢吃,小朋友很容易哄的,看到你吃她们就会吃的啦.牛奶就早晚一次,不要给太多啦.
