适当补充肉类、蛋类和豆制品，补充人体的必需氨基酸和蛋白质等营养物质。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，适量进食谷类、牛奶、豆类和肉类等。尽量戒烟、戒酒。应进食易消化的食物，少吃产气食物，不要暴饮暴食。减少脂肪和胆固醇的摄入，少食高盐、高糖、高脂的食物，不喝或尽量少喝含糖饮料。
脑出血吃什么？
脑出血病人应以清淡饮食为主，可以食用流质饮食，避免出现恶心、呕吐的情况，特别是在脑出血早期，病人可能合并有消化道出血，一定要注意不要吃生硬食物，以流质、易碎的食品为主，需要多食用蔬菜以及肉糜等，做到均衡营养。需要注意氯化钠的摄入，避免高钠和低钠的情况，同时需要降低病人的血压，调整盐的用量。
脑出血病人吃什么东西最好？
脑出血病人吃一些富含蛋白质的食物，尤其是一些植物或者动物蛋白最好。例如瘦肉、鱼和各种豆制品用来提供身体所需的氨基酸。同时应该限制动物脂肪的摄入，特别是一些富含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄或脂肪等。尽量多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C、钾、镁等的水果。
高血压患者便秘，日常饮食该如何选择？
便秘对于高血压患者来说，就像一颗“定时炸弹”，因为，便秘时由于排便用力过猛会使心跳加快，心脏收缩加强，心搏出量增加，血压会突然进一步升高，这是一个恶性循环。当压力超过血管壁的承受能力时，血管就容易破裂发生心脑出血。因此，对于高血压患者来说，一定要预防便秘的发生！
如何防便秘？1、饮食清淡，这点很重要，清淡的饮食包括少有少盐，少盐对于血压的控制很关键，少油也包含少吃高油高脂的食物，这些食物会导致肠道中的坏细菌增多、好细菌减少，肠道产生的毒素增加，保护能力下降。
2、多吃富含膳食纤维的食物，膳食纤维有水溶性和不溶性两种。水溶性可以吸收水分，软化大便，增加益生菌数量，调节肠道平衡。不溶性不吸收水分，但会让人有一种胀胀的感觉，这样会刺激肠壁，加快肠胃蠕动，促进排便。常见食物有糙米、红豆、木耳、海带、西红柿、苹果等。
3、多吃富含维C的食物：肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。常见的食物有青椒、猕猴桃、橙子、绿叶蔬菜等。
4、多运动，运动可以促进胃肠道的蠕动，或者进行一些腹部的按摩，都对于预防便秘很有帮助
