冬季减肥或许都让大家感觉一件很困惑的事
因此大家都在烦恼
我一直觉得减肥必须是科学的才更为有用.
那些盲目去节食的人 我是不认同的！
连减肥还没成功身体就塌下来 这还不如不要减肥呢
所以让人体内适当补充些维生素与蛋白类的食品才是减肥的关键
比如鱼类 少量的鸡蛋 或一些天然食品 啤酒酵母..
他们是纯天然的的食品 吃了之后也不长脂肪..
饮食减肥解决问题，还是要靠饮食上调节和加速脂肪分解，我了解的杰康诺啤酒酵母就是不错的一种减肥食品！
杰康诺啤酒酵母蛋白粉是富含各种营养素的天然有机食品，可作为每天基本营养素的来源，纤体营养与其他平衡的营养素将助你达到只减脂肪不减营养
具说这个方法是现在日韩很流行的减肥之法..
我不提倡那么如此疯狂的减肥 我倒觉得减4~6斤左右就好勒 而且还可以适当补充身体的营养!
