养胃的食物有哪些？1. 南瓜 南瓜有排毒护胃的功效。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。 养胃的食物有哪些？2.粥类 要说到养胃，粥绝对是最好的选择，它非常容易消化，尤其八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。 养胃的食物有哪些？3. 胡萝卜 胡萝卜增强抵抗力，它性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病，滋润肠胃，护胃保胃。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
鸡蛋。。。
养胃的食物有哪些？
1、汤水：比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而汤应该以菜汤为主，因为肉汤中多含酸性物质，所以菜汤更适合有胃病的人群。
2、苹果：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛的人群。
3、包心菜：其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，对于胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。
4、菠菜：重庆东大胃肠医院医生表示指出，菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
5、南瓜：其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
6、胡萝卜：丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。
参考资料：人民网-适合养胃的食物有哪些？
对于胃的健康，食物占了很重要的作用，吃什么，怎么吃，都是非常重要的。有些人可能觉得，花生适合养胃，所以应该多吃。其实，除了花生之外，这3种食物也是“养胃高手”，让你轻松告别胃病。
