香蕉——清肠胃，治便秘
并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑制造血清素，带来欢乐、平静。
木瓜——健脾胃，促消化
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，还可以健脾消食。
猪肚——温和，厚补肠胃
猪肚性质温和，是补虚损、健脾胃的佳品。主要对消化不良、胃寒、十二指肠溃疡等症状有非常好的效果，适用于气血虚损者食用。 山药——助消化，护粘膜
山药是家常的药膳食材，其大量黏蛋白是一种多糖蛋白质混合物，具有保护胃粘膜、增进食欲、改善消化的作用。对溃疡患者较适宜。
香菇——助消化，补充能量
香菇味甘性平，所含纤维素促进胃肠蠕动，有效防止便秘；特有香菇嘌呤加快胆固醇分解，可促进人体新陈代谢，提高机体适应力。 冬瓜——利尿消肿，清热解暑
冬瓜味甘、淡、性凉，具有护肾护肝、美容养颜健脾养颜、润肺生津、化痰止渴、利尿消肿、清热祛暑、解毒排脓等功效。
