我国民间有许多传统食品，如“腊八粥”、“八宝粥”等，这些食物的营养成分的共同特点是

正确答案
D.营养成分全面
从营养学上来讲，玉米、小米、大豆单独食用不如将它们按1：1：2的比例混合食用营养价值更高，因为这可以使蛋白质起到互补作用。我们在日常生活中常吃的腊八粥、八宝粥、素什锦等，都是很好的粗粮混吃食物。

腊八粥不仅好吃，从营养的角度还非常健康。

想知道养生的有关食物知识？

多喝汤汤最好的养生食物。如红枣乌鸡汤——红枣补血佳品，乌鸡益气、滋阴，适合女性，对于月经紊乱有一定疗效，经常食用还能美容。

别熬夜。。。好的睡眠最重要