黑色食物(例如黑米 芝麻 等)=对肾脏好红色 (例如苹果等) =对心脏好黄色 (例如香蕉 杏等) =放松情绪 （例如土豆 白菜等）=去化学毒 辣椒 =被蛇药(一直吃到嘴有感觉,以毒功毒) 茄子 =补铁补血对疤痕愈合有帮助 丝瓜 =美容清新植物（草莓菠萝樱桃等）=含和其他水果一样含VC 多吃会有体香 柠檬 =美白 地瓜 萝卜 花生等 =长寿 芹菜 =降血压 粗粮 （玉米蒜蒿高粱米）=清洗肠道排便 冬瓜 人参果 =清血管凉性食物（海带山竹等） =去火 火龙果 =对胃好 山楂 =健胃 桂圆 =安神 小米粥 牛奶 =睡眠
润肠通便，美容养颜，补充维生素。
