我家孩子1周岁了,就是不吃蔬菜有什么好办法吗?

宝宝不吃蔬菜的话可以找找原因,对症下药1⃣️如果宝宝是以前从来没有吃过蔬菜,而一直吃的母乳奶粉米粉之类的,那就是宝宝不习惯吃蔬菜,就可以试着一点一点慢慢开始添加。并且要把菜先煮下,(先煮下不仅可以去表面农药残留等,而且可以去掉蔬菜原来的特殊气味,比如香菇)再剁碎,添加到辅食里面,如果是米粉,就要打成泥,让宝宝吃不出来。我家宝宝从添加辅食起我就给他不定期加蔬菜,西兰花,大白菜,胡萝卜等。像西兰花提前煮过之后再放到粥里,不仅颜色好看,吃也吃不出来。

2⃣️如果宝宝突然的讨厌起吃菜了,可能是对哪种菜的味道,或者做法产生了不好的印象,比如,香菇本身的味道,或者菠菜的苦涩。才一岁的宝宝给他讲道理是行不通的,那就可以试着以做游戏的心态来吸引宝宝。比如,大人做出这种蔬菜很好吃的样子,要表现的夸张一点来吸引宝宝,或者把蔬菜摆成个笑脸等,目的就是让吃蔬菜这件事变得好玩,让宝宝不再抵触吃蔬菜。如果宝宝死活就是不愿吃,那就只好按上面老方法,把菜弄碎加入辅食,让他看不出来也吃不出来。

3⃣️如果以上办法都不奏效,可以等宝宝再稍稍大点,通过讲故事,读绘本等方式引导宝宝,尽快让宝宝养成吃蔬菜的好习惯。

如果谁有其他的办法,咱们可以一起讨论,一起进步。

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