超市里买点酸奶或者水果，我记得肉也挺贵的。但是蔬菜确实很少，而且做法很简单，几本都是沙拉，让人感觉日本人都不吃蔬菜。如果觉得贵，去菜场和超市买，然后去住的地方自己做。一般住宿地方都是厨房，或者电锅之类的。我那会就想自己去超市买菜，到了晚间还打折。
大麦若叶青汁，因为你不是不吃蔬菜就难受，是因为便秘，所以我推荐那个。那个讲白了，就是让没有摄入足量蔬菜的人补充蔬菜的营养，缓解轻微的肠胃不适。
希望可以帮到你
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