闲操淡心。(俗话说：吃萝卜操淡心)。
“冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方”，这俗话充分说明了萝卜在养生保健方面的价值，其实夏天吃萝卜也一样有好处。萝卜是一种常见的蔬菜，同时又是一味中药，中医为莱菔，临床常用来降气化痰。萝卜不仅价廉味美，并且还具有养生、保健的功效。
萝卜有哪些功效？
萝卜，味甘、辛，性寒，入肺、脾、胃经，具有清热解毒、健胃消食、顺气解郁、生津醒酒、止咳化痰、利大小便等功效，主治消化不良、咳嗽多痰、咽喉肿痛、声嘶咽干、腹痛腹泻、头痛头晕等症。研究表明，萝卜主要有以下功效：
1）提高免疫力，辅助防癌抗癌：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，并能一定程度抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义。
2）健胃消食：萝卜能化气消滞，具有解除宿食不化之功。萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分的吸收。
3）辅助消炎：萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清热懈毒、利便。萝卜对链球菌、葡萄球菌、肺炎球菌、大肠杆菌均有部分程度抑制作用，对百日咳、咳嗽和急、慢性等呼吸道疾病有一定的疗效。
4）促进血红素增加：萝卜中所含萝卜素即维生素 A 原，可促进血红素增加，提高血液浓度。
5）辅助防治心脑血管疾病等：常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。
食用萝卜有哪些注意事项？
1）萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食；胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜。
2）萝卜不能与人参同时食用，二者药性相克，这是因为人参是补气的，而萝卜是降气的，一升一降，相互抵消功效，这样会让昂贵的人参浪费了很多。
