蔬菜都包括什么

蔬菜,是指可以做菜、烹饪成为食品的,除了粮食以外的其他植物(多属于草本植物)。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。此外,蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,如:类胡萝卜素、二丙烯化合物、甲基硫化合物等。目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质正在被人们研究发现。
种类:
1、瓜类;
2、绿叶类;
3、茄果类;
4、白菜类;
5、块茎类;
6、真根类;
7、葱蒜类;
8、甘蓝类;
9、豆荚类;
10、多年生菜类;
11、水生菜类;
12 菌类;
13 其他类。
包括根菜类;茎菜类;叶菜类;花菜类;果菜类。

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