西瓜.黄瓜.苦瓜.丝瓜.南瓜.哪中有最好的减肥效果

黄瓜，含有大量的碳水化合物，可以有助于减肥。

而西瓜含有大量的水分，可以身体多余的水分排除，而且有美容的效果。

南瓜配绿豆，也是美容的圣品。

其实只要多吃蔬菜，瓜内，少吃油脂性食品，很好减肥的···