益生菌主要有什么作用？

益生菌可以调节肠道菌群，适当的服用益生菌可以促进消化缓解和预防便秘，而且还可以缓解腹泻，如果宝宝出现了长期腹泻，可以遵医嘱服用益生菌，这样可以促进身体的恢复，但是具体的用法用量还是需要咨询医生，另外服用益生菌期间，也需要注意饮食清淡，避免吃过于油腻的食物。