灵芝自古以来就被人们视为‘仙草’、‘瑞草’，属于名贵的养生良药。在古代，只有一些王公贵族才有实力享受这些名贵药材的，随着经济的发展，灵芝逐渐走进了大众人群的视线，因其具有很好的养生价值，也受到了越来越多人的喜爱。
传统中医里面认为，灵芝味偏甘，药效和缓，具有较好的‘强身安神、止咳平喘’等功效，在实际运用中对人们的健康也是大有裨益的。
灵芝入药的功效1、灵芝可以强身，增强免疫
自古以来，医者都认为它可以起到很好的强身健体之效，对于气血虚弱、体质不足等人群是大有帮助的。尤其是一些中老年人群，适当的使用一些灵芝，更是可以起到明显的益气健体之功。
比如一些体质虚弱的人群，常伴有消化不好、筋骨乏力、腰膝酸软、头目眩晕等情况，使用一些灵芝是可以有效缓解的。而且现代医学研究也发现，灵芝里面含有的多糖、萜类化合物等化学成分还可以在一定程度上增强免疫水平，适当使用对健康还是很有帮助的。
2、灵芝可以安人神志
很多本草典籍里面都曾提到，灵芝入药有明显的安神之效，久服能益心气、补不足、增智慧，对于一些心气虚弱、心神失养的人群来说，灵芝也是很好的一味养生药材。
比如当一些人群因为心气不足、气血虚弱而出现心慌多梦、心悸不安、神倦体发等情况，就可以适当地使用一些灵芝，可以明显的起到养心安神之效。
3、灵芝可以止咳平喘
灵芝对于人体的肺气也有较好的补养效果，肺气不足的人群很容易出现咳嗽经久不愈等情况，还有部分人群还会伴有气喘乏力、咳嗽带痰等症状，这时候用一些灵芝入药也是非常合适的。
灵芝之效可以入肺经而起到补养肺气、祛痰止咳的作用，像生活中无论是体虚引起的虚劳咳喘，还是痰湿导致的咳嗽痰多等症，都是可以有效缓解的。
不适宜吃灵芝的人群1、内有热毒火邪的人群不适宜吃灵芝
灵芝虽然药效相对平和，但是灵芝的补养之效很好，对于体质虚弱的人群来说，适当的使用一些灵芝可以起到补养的作用，但是对于体内热毒火邪较重的人群来说，服用灵芝则是过补无益的。
2、手术前后的人群不适宜吃灵芝
很多人认为灵芝是名贵的补养药材，多以会在手术前后吃一些灵芝来起到补养的作用。其实这种观点是不正确的，手术前后一般体质过于偏弱，并不适宜过量的使用灵芝，而应该等健康基本恢复的时间适当的吃一些灵芝，这样才能起到最佳的补养作用。
3、对灵芝过敏的人群不适宜吃灵芝
灵芝虽然有较好的补养效果，但是它并不是适合每一个人使用。因为灵芝并不属于我们眼中的植物，灵芝是一种菌类，在生活中存在一部分对菌类过敏的人群，这类人群在服用灵芝后会出现过敏反应，比如会有皮肤红疹、痒痛等不良反应，对于此类过敏体质的人群来说，也是不适宜吃灵芝的。
说到灵芝，很多人可能不是特别熟悉。其实我们经常可以在电视上看到灵芝救命的场景。所以灵芝从小就被广泛使用。而且它的药用价值很高！灵芝有哪些功效？灵芝需要什么样的环境才能生长？灵芝又称森林之灵，在森林中生长最好，功效最高。目前也有人工温室，主要生长在潮湿的地方。灵芝是一种高温真菌，可在15 ~ 35℃生长，最适温度为25 ~ 30℃。子实体可在10 ~ 32℃范围内生长，但原始分化和子实体发育的最适温度为25 ~ 28℃。25℃以下子实体生长缓慢，皮壳颜色差；如果温度高于35℃，子实体就会死亡。灵芝需要更高的湿度才能生长。随着昼夜温差的增加，菌丝长满袋的时间延长。
薄皮灵芝，又名灵芝，皮厚紫，帽比前两者薄，管旁淡褐色，肉桂色，每平方毫米4-5个，帽厚7-11厘米，厚0.5-1.0厘米，成熟帽肉卷明显，帽背近白色管，含软木塞和孢子较少。灵芝的功效和作用，.保肝解毒：灵芝对多种物理、化学、生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论是肝损伤前还是肝损伤后，服用灵芝都可以保护肝脏，减少肝损伤。灵芝还能促进肝内药物和毒物的代谢，对中毒性肝炎有确切疗效。尤其对于慢性肝炎，灵芝能明显消除头晕、乏力、恶心、肝脏不适等症状，并能有效改善肝功能，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于治疗慢性中毒、各种慢性肝炎、肝硬化和肝功能障碍。
糖尿病的治疗：灵芝降血糖的原理是促进组织对糖的利用。服用灵芝后，可以代替胰岛素抑制脂肪酸的释放，改善血糖和尿糖。灵芝中的水溶性多糖可以降低非胰岛素依赖型糖。改善心血管系统：动物实验和临床试验表明，灵芝能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌供氧和供能。因此，对心肌缺血有保护作用，可广泛用于治疗和预防冠心病和心绞痛。灵芝能明显降低血液胆固醇、脂蛋白和甘油三酯，防止动脉粥样硬化斑块的形成。对于那些已经形成动脉粥样硬化斑块的人来说，它可以降低动脉壁的胆固醇含量，软化血管，防止进一步损伤。能改善局部微循环，防止血小板聚集。这些作用对各种类型的中风有很好的预防和治疗作用。
皮肤美白：灵芝具有增智养颜的作用。灵芝是一种抗皱、消炎、祛斑、护肤的植物。灵芝含有黑色素抑制成分和多种对皮肤有益的微量元素等。这些成分可以通过减少自由基、加速细胞再生、增加皮肤厚度和胶原蛋白来丰富皮肤，消除细纹和皱纹。其中多糖成分通过维持和调节皮肤水分，恢复皮肤弹性，使皮肤润泽细腻。灵芝有许多功能，对人体的许多疾病都有很好的疗效。因此，随着人们对灵芝认识的不断提高，对灵芝的需求也越来越大，所以灵芝的市场前景非常好。
