按下面第一种标准分类,芹菜属于 花,芽及茎类。
根据蔬菜栽培、育种和利用等的需要,对种类繁多的蔬菜作物进行归类、排列的方法。常用的分类方法有植物学分类、农业生物学分类、生态学分类、食用器管分类等。
按植物学分类,中国栽培的蔬菜有35科180多种,按农业生物学分类可分为白菜类、甘蓝类、根菜类、绿叶菜类、葱蒜类、茄果类、豆类、瓜类、薯芋类、水生蔬菜、多年生蔬菜、野生蔬菜和食用菌类13类;按食用器官则可分为根菜、叶菜、茎菜、花菜和果菜5类;按对温度的要求分为耐热、喜温、耐寒、半耐寒和耐寒而适应广5类;按光周期反应则可分为长光性、中光性和短光性蔬菜等。
蔬菜的分类与营养保健作用
蔬菜的种类:蔬菜是根据所食用的植物部分而分类,大致可分为下列各类:
1.叶菜类
2.花、芽及茎类
3.种籽及豆荚类
4.瓜果类
5.根茎、球茎及块茎类
6.菌藻类
7.坚果及干豆类
按照蔬菜的构造和可食部分,可将其分为叶菜类、茎菜类、根菜类、果菜类、花菜类和食菌类。
◎ 叶菜类 叶菜类是以肥嫩菜叶、叶柄作为食用部分的蔬菜,这类蔬菜生长期短,适应性强,一年四季都有供应。常见的叶菜有普通叶菜,如小白菜、油菜、菠菜等;结球叶菜,如大白菜、卷心菜等;香辛叶菜,如大葱、韭菜、香菜等。
◎ 茎菜类 茎菜类是以肥大的变态茎作为食用部分的蔬菜,这类菜含水分少,适于储藏,但其中有些茎菜具有繁殖力,保管不当时常有发芽现象,须加以预防。茎菜按生长状况可分为地上茎和地下茎。地上茎,即可食部分生长在地上,如莴苣、紫菜苔等。地下茎,即可食部分生长在地下,这类又分为块茎,如芋头等;根茎,如藕、姜;球茎,如慈菇等;鳞茎,如大蒜、洋葱等;嫩茎,如竹笋、茭白等。
◎ 根菜类 根菜类是以变态的肥大根部作为食用部分的蔬菜,如萝卜、胡萝卜、马铃薯等。
◎ 果菜类 果菜类是以果实或种子作为食用部分的蔬菜,这类果菜可分为:茄果类,如番茄、茄子、辣椒等;瓜类,如黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜等,这类蔬菜耐热耐旱;荚类,如毛豆、豇豆荚等。
◎ 花菜类 花菜类是以菜的花部作为食用部分的蔬菜,常见的有花椰花(菜花)等。
大部分的绿色叶菜含有极丰富的β-胡萝卜素、维生素C、钙质、大量膳食纤维及叶酸。菠菜及西洋菜更含有丰富的铁质。它们含有丰富的淀粉质及膳食纤维。
瓜果类蔬菜含有大量的水分,因此热量相对较低。部分的瓜果类蔬菜含有丰富的维生素C及β-胡萝卜素。这类蔬菜含丰富的维生素C、钙质、钾及膳食纤维。
种籽及豆荚类含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素B群、钙质膳食纤维。坚果及干豆类含有丰富的蛋白质,亦含有颇多脂肪、碳水化合物及维生素B群(核醣黄素除外)。
菌藻类蔬菜含有丰富的膳食纤维、矿物质及抗氧化剂。
菇类蔬菜含有颇多的蛋白质及维生B群、铜及其它矿物质;
海带、紫菜、发菜及云耳含有大量的钙质。 1.叶菜类食疗功效
娃娃菜,菜心青菜类:清热除烦,通利肠胃,促进食物消化。
白菜类:可以胃阴不足,消化不良,清热解渴,利小便,止咳嗽。
西生菜:补肾强骨,填髓健脑,可治疗小儿先天不足,发育迟缓,久病体虚,耳聋健忘。
韭菜行气活血,散瘀,解毒,补虚益阳,对伤寒杆菌及大肠杆菌等有抑菌作用。
芥菜:芥菜头可消痰和胃,治痰多色白,菜茎可治漆疮瘙痒。
通菜:可清胃肠热,润肠通便,祛口臭,消肿去腐,可治小儿胎毒,治吐血。
菠菜:养血止血,通利肠胃,止渴润燥,治便血,解酒毒,治咳嗽。
苋菜:清热解毒,收敛止血,抗菌消炎,治急性肠炎,尿道炎,咽喉炎,子宫颈炎。
唐生菜:清热,凉血,利尿,通乳。
茼蒿:补脾胃虚弱,治食欲减退,消化不良。
芫茜:有发汗,透疹,驱风,消食下气及改善心肌的收缩能力。