第一种：蒸南瓜
1.取新西兰南瓜一个洗净，去皮去籽切块，装盘。
2.水开锅后再上锅，蒸15分钟左右，即可出锅。
注：为避免影响南瓜的口感，在蒸熟后要及时出锅，避免在锅内放时间太长，增加更多水分，从而影响南瓜口感！
第二种吃法：全南瓜汁
取一个完整的南瓜，洗净外皮，切成小块儿，不去籽（南瓜籽的营养价值极高）
第三种：素炒南瓜的做法
南瓜去皮切薄片。
锅中放油，稍多，烧热后放入南瓜片翻炒。这个过程比较久，南瓜会从硬硬的变成面面的模样，要耐心。如果怕南瓜不熟，可以稍微喷点水盖上锅盖焖一会，但水不要多了，不然会变成水煮南瓜，不香的。
等南瓜炒面了，调入盐，出锅撒上葱花就可以了。
