哪些蔬菜属于深绿色叶菜
常见的深绿色蔬菜有:菠菜、油菜、芹菜叶、空心菜、芥菜、西兰花、茼蒿、韭菜、萝卜缨。 相关知识: 深色蔬菜指一些叶片或果实的颜色比较深的蔬菜,富含钙、铁、维生素B2等。 深色蔬菜指深绿色、红色、...
s蔬菜的分类包括哪些
蔬菜的食用器官有根、茎、叶、未成熟的花、果实、幼嫩的种子,其中许多是变态的器官,如肉质根、块根、块茎、根茎、球茎、鳞茎、叶球、花球等。依照农业生物学分类法,将蔬菜分为根菜类、绿叶菜类、白菜类、甘蓝类、...
什么菜谱减肥?
夏天减肥给你推荐:七日瘦身汤汤料:洋葱,番茄,菜花,黄瓜,芹菜,青椒做法:全放锅里,熬成菜汤即可吃法:第一天:只吃青菜,喝汤;第二天:只吃水果,喝汤第三天:吃水果青菜,喝汤;第四天:吃少许的肉,青菜,...
幼儿饮食应该注意哪些方面
幼儿期小儿的消化功能正处于不断完善和增强阶段,活动量逐渐加大,尚需要足够的热量和各种营养物质的供给,而食物的种类和烹调方法又逐步过渡到接近成人饮食,故应选择营养丰富且易于消化的食物,以满足幼儿生长发育...
光敏蔬菜都有哪些?
一、芹菜芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称药芹。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。同时,具有...
避光的绿叶菜有哪些?
绿叶菜包括菠菜、莴苣(结球莴苣、散叶莴苣,茎用莴苣)、韭菜、香椿、芹菜、蕹菜(空心菜)、芫荽(香菜)、油菜(青菜)、茴香、落葵(木耳菜)、苋菜、叶用荠菜、茼蒿、荠菜、紫背天葵、罗勒(荆芥)、菊花脑、叶...
秋冬季节宝宝的饮食要注意什么?
秋冬季宝宝的饮食要注意吃的东西不能凉,也不能太烫,最好以清热解毒、助消化又能补充水分的食物为主可以给宝宝做一些果汁、香蕉、胡萝卜、豆制品及豆类,但是记得要有益于宝宝消化 做的时候要软的、碎的 幼儿健康...
哪些食材中含大量的铜,锌,铁等微量元素
我们日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等,一般蔬菜、水果、粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌。 吃素者宜补锌:有些人喜欢吃蔬菜,有些...
中国的顶级食材都有哪些?
“林蛙油”素有“软黄金”之称,是林蛙的输卵管,色泽白润如羊脂,搭配“红枣、桂圆、枸杞”一同烹饪养血补气,对女孩子的身体很有益处,是我的家乡“吉林”非常有名的特产。很高兴能回答这个问题。我认为能代表中国...
避光食物有哪些
【水果类】 若把香蕉放在12℃以下的地方贮存,会使香蕉发黑腐烂。 鲜荔枝 若将荔枝在0℃的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味。 热带水果由于害怕低温,不适宜放在冰箱里,如果冷藏,反而会...