每天食物营养搭配怎样比较合理
菠菜+芝麻油 同食有通便作用。 胡萝卜+山药、猪肚、黄芪 胡萝卜、山药、猪肚有健胃的功效，黄芪可以补脾益气，同食可以增加营养，补虚弱。 萝卜+紫菜 萝卜可化痰止咳、顺气消食；紫菜有清热化痰的作用。二者...
一周家庭健康食谱表
周一：早餐：小米稀饭、花卷、酸菜春笋炒鸡丝午餐：西红柿豌豆鸡蛋汤、素炒油菜、肉末豆腐、香菇焖鸡翅、米饭晚餐：大米稀饭、馒头、青椒炒茄子、蒜苔肉丝周二早餐：牛奶、肉松面包、苹果午餐：紫菜虾皮汤、凉拌豌豆...
新年里的传统菜肴有哪些？（中餐哦！）
一品香又叫头碗 粉蒸排骨 豆豉蒸鳗鱼(豉汁鳗鱼)好事就手（蚝鼓炆猪手）红烧鱼 红烧肉 梭鱼斗乌贼宫爆鸡丁 香肠 八宝饭 当归炖鸡 糖醋丸子 等等等等 求一周家常菜谱 周日 早餐：柠檬汁面包火腿 中...