产妇坐月子期间，最重要的是吃的健康营养的食物。如果是母乳喂养的话要多喝汤汤水水的东西。比如：猪蹄炖黄豆，鲫鱼汤，炖乳鸽，羊肉面等。（这些很容易做，只要放高压锅炖就行。）不要吃太油腻刺激性的食物。也不要...
