哪些最简单的饮食能快速减肥？
黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。 原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体...
男士应该如何减肥？
刚好最近正在减肥，颇见成效。 主要就是一句话：管住嘴、迈开腿。 关于管住嘴： 1、三餐都不能少，要想长期坚持下去，任何一餐都不能缺，否则很容易失败。断晚餐肯定体重降的快，但是稍不注意体重就会起来。所以...
43岁的男人如何减肥？
首先感谢邀请答：43岁，180身高，100KG的体重，想健康减肥，个人有以下建议1、千万不能节食减肥，早餐一只牛奶，一个鸡蛋，一个拳头大的主食，最好是粗粮，没有经过加工过的食品，比如燕麦，不含粮的，红...
如何减肥呢？减肥期间饮食注意什么好呢？
应邀回答问题： 所谓减肥，就是要减掉自己身上的赘肉、多余脂肪，从而达到健康、苗条、好看的身体，达到自己满意的效果。 减肥主要是靠锻炼、靠运动，结合注意饮食、改变饮食习惯才能够完成。 减肥时饮食需要注意...
男人如何减肥
S减肥静悄悄 新陈代谢14法 我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感觉臀部沉甸甸？其F实答案很简单，这是因为人与人之间体内新陈代谢的...
男生如何减肥？
以下是我总结的减肥方法：1.早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。 2.以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。 3.口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。 4.先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢...
男士如何减肥?最快的方法怎么做?
方法有很多，具体有以下这些方式楼主可以参考,祝楼主早日实现梦想. 1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手...
尹正的三周“减肥之路”，一日三餐晒了48顿饭，明星都是如何减肥的？
尹正的三周‘减肥之路’获得了很多网友的关注，尹正在社交平台上晒出的自己减肥餐也获得了大家的跟随和模仿，尹正一日三餐晒了48顿饭，明星都是如何减肥的呢？ 其实我们通过娱乐圈中的现状当中可以看到，很多明星...
12岁小孩150斤要如何减肥？
你好，我是儿科医生罗宁，很高兴为你回答问题。 根据你的情况，12岁，性别未给出，体重75kg。但不管是男孩还是女孩，都需要考虑儿童肥胖症。根据下图我为你绘制的体重表（因不知性别，男孩女孩各绘制了一张）...
每天百万人催更，尹正的减肥食谱凭什么火？
感谢邀请！ 是尹正的减肥食谱很火吗？因为是尹正的食谱才火？ 减肥食谱的本质就是在保障营养的基础上，控制碳水化合物的量。我们都知道，减肥的原理就是控制热量的摄入，增加热量的消耗。那么对于热量控制来说，需...