学生

美味快捷的学生早餐－卷饼有主食、蔬菜、肉类，再配上一杯牛奶，孩子很喜欢吃的。油条1根、鸭饼1张、广味香肠1根、黄瓜半根、蕃茄酱少许2、把香肠从中间竖向剖成2半，黄瓜也同样剖成2半，油条切成同样长短 3...

早餐吃点蔬菜，对孩子青春期生长发育有极大的好处。很多孩子早餐桌上出现最多的不外乎奶制品、鸡蛋、豆浆、稀饭、面包、油炸食品等。这类食品富含碳水化合物、蛋白质和脂肪，属于酸性。 而蔬菜不仅仅含有丰富的胡萝...

早餐重如金：•不吃早餐的危害：1•影响学习成绩；2•导致肥胖；3•引起营养不足，严重时导致营养缺乏症；4•引起胃炎•胆结石等疾病。 适合作为早餐的食物： 谷类及薯类;馒头•包子•面包•大（小）米粥•白...

学校是一个特殊的团体用餐单位，制作设计提供早餐产品，要多方面考虑 一，食品安全，生态食材 一，性价比好大众消费主导 一，花样性，时尚感 一，地方口味，合理搭配 一，同学身体成长的营养方面 按照这些基本...

牛奶＋鸡蛋＋蔬菜＋主食＝理想早餐，再加个水果，便称得上是“黄金早餐” 。“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一顿饭。尤其对于正处于生长发育期的学生来说，一顿搭配合理、营养丰富的早餐是上午高效率学习...

中学生营养早餐食谱(一)：　　皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。　　皮蛋粥：粳米.糯米.皮蛋.芹菜.火腿。　　果酱包：面粉.果酱.核桃.牛奶。　　雪菜肉末：雪菜.肉末.土豆.胡萝卜。　　中学生营养早餐食谱(二...

吃饼干加牛奶或者是面包加牛奶不会不好，但是对于上高中的你来说营养不够。你可以在牛奶里加核桃和燕麦，核桃可以益智，有助于记忆力的提高，而燕麦是很好的粗粮，可以均衡营养哦。 至于吃甜食会影响记忆力或者说使...

学生早餐食谱　　（一） 　　肉末菜粥，豆沙包，芹菜豆腐干。 　　肉末菜粥：粳米、糯米、肉末、菠菜、胡萝卜。 　　豆沙包：面粉、赤豆沙、果脯、猪油。 　　芹菜豆腐干：芹菜、豆腐干丝、茭白丝、香菇。 　　...