如何通过饮食营养 体育锻炼来强化自身免疫

《一》这里简单介绍一下有利于提高免疫力的食物。 (1)蘑菇 蘑菇含有一种被称为蘑菇多糖的成分,它能增加击退外敌的免疫细胞的数量(尤其是香茹的含量更为丰富)。而且,所有的蘑菇类都含有一种碳水化合物,它能...