请为我指定一个控制饮食和运动计划，非常感谢
1.不熬夜不早起：保持良好睡眠。最好睡8个小时左右。2.不节食不多吃：肉不要忌口，但也别贪吃。3.早晨起床洗漱后第一件事情是喝200毫升白开水。早饭不吃油，少吃酱油。【推荐豆浆、稀饭、牛奶】4.适量运...
全国各地的怪名美食有哪些？说一下。非常感谢。。。
太原：过油肉 太原的餐馆被粤、川、京、鲁菜占据了，本地菜系叫得上名字似乎还就是些面点小吃。过油肉也有点面点小吃的意思，不过它正儿八经是当地的一道颇受欢迎的传统菜。选用上等精肉，切成薄片，外面薄薄蘸一层...