清爽

在传统的观念中，认为产妇一定要好好保暖，这种说法是有一定的道理的，但是很多人喜欢给产妇捂得一丝不透，这样反而会导致中暑，尤其是在夏天的时候，产妇反而会更加不舒服，所以这个时候最好选择一些吸汗透气的衣服...

  新妈妈夏季如何坐月子更清爽： 适当坐月子是有根据的，因为在怀孕期间和分娩之后，产妇的身体发生了变化，需要通过坐月子来进行调整。另外，生完宝宝后，子宫颈口开放和外阴变得松软、充血、水肿，子宫内膜表面...

  1、饮食调理： 中医学认为更年期妇女多汗主要因为阴虚内热，虚阳上亢，津液不固，而夏季恰是各种柔润多汁蔬果盛产的季节，例如西瓜、梨、莴笋、丝瓜、百合、鲜藕等，每日适量食用可以滋阴降火，生津止渴，补虚...

为了防范中暑，产妇坐月子不能捂得太厉害，空气流通是散热、降低环境温度的最好方法。产妇房间可以适当开空调或者吹风扇，把房间温度降下来，但不能对着产妇和宝宝吹。另外，房间的温度要保持在24℃左右，湿度要保...

  月子，在医学上的说法应该是产褥期，指的是从结束分娩到身体除乳房外的各器官恢复至孕前状态的6个星期。夏天，特殊的气候状况导致坐月子与其他季节有所不同，让我们从五个方面告诉新妈咪夏天坐月子应该注意哪些...

大蒜豆腐鱼头汤。研究发现，鱼和豆腐搭配不仅有营养互补的作用，还有一定防病治病的作用。鱼的白质含量高达17、3％，还含有钙、铁、脂肪、维生素D，营养物质的含量非常丰富。豆腐作为食药兼备的食品，具有益气补...

夏日炎炎，清淡简便的菜谱是不可缺的，这一些就是专门为了炎夏而制作的食谱。 素炒苦瓜 玉米粥 什锦西米羹——豆果美食 冬瓜排骨汤 炝炒西兰花 绿豆沙牛奶 西瓜薄荷——豆果美食 微波炉土豆泥——豆果美食 ...

说到最适合夏季喝的汤，那肯定要首推绿豆汤了！绿豆汤有清热解暑的功效，是夏季绝佳的清凉饮品。 此外，苦瓜也是祛暑驱毒的好食材，苦瓜加上黄豆一起和排骨煲出来的靓汤，具清暑除热、明目解毒的功效，特别适合盛夏...

西瓜；‘夏吃三块瓜，药物不要抓’； 苦瓜；‘清心明目，益气壮阳’； 绿豆；‘清热解毒，消暑益气，润喉止渴；’ 鸭肉：‘滋阴清热，养胃生津。’ 丝瓜汤：性凉味甘，细嫩鲜滑，营养丰富。’ 有什么适合夏天吃...