立夏

立夏多吃蔬菜、水果及粗粮，可增加纤维素、维生素B、C的供给，能起到预防动脉硬化的作用。 1、立夏蛋 立夏吃蛋，不仅能经受“疰夏”考验，还能带来生活圆满。立夏有吃蛋的习俗，能预防暑天常见的食欲缺乏、身倦...

材料绿豆150克，鲜百合50克，冰糖适量做法绿豆浸水里泡开；百合洗净，掰成一片一片；水放入锅中烧开，放入冰糖烧化；再放入绿豆和百合煮15分钟即可； 立夏饭要准备哪几个菜 不需要准备炒菜，立夏吃乌鸡饭。...

立夏时节，每个地方的饮食并不一样，具体如下： 1、福建闽东地区吃光饼 福建闽东地区立夏以吃“光饼”为主。闽东周宁、福安等地将光饼入水浸泡后制成菜肴，而蕉城、福鼎等地则将光饼剖成两半，将炒熟了的豆芽、韭...

立夏是夏季的第一个节气，立夏后，气温将会明显升高，万物渐渐成形，田间蛙声片片，野菜遍野，植物枝繁叶茂。各地立夏饮食习俗有： 1、光饼 福建闽东地区立夏以吃“光饼”（面粉加少许食盐烘制而成）为主。闽东周...

1.西红柿西红柿性微寒，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可抑制某些可致癌物氧自由基，防止癌的发生。研究表明，常吃西红柿会降...

1、鸭蛋 这个自然就是首推的第一。立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋营养丰富，可与鸡蛋媲美。中医认为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体...

1：蒜苗随着农业科技的进步，蒜苗一年四季可见，但从某种意义上说，此时才算是蒜苗“正当时”，蒜苗的营养价值高，自是毋庸赘言的。吃蒜苗能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。蒜苗对于心脑血管有一定的保...

这个就要看你那里是什么气候了，有一种秋豆角种的比较晚，一般在秋天和深秋季节采摘 立夏时节适宜种迟豆角（又叫八月豆），也可种秋丝瓜，中秋节基本可以采摘，可以应急蔬菜供应。 立夏吃什么 适合在立夏吃的美食...

吃立夏饭旧时，乡间用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌和白粳米煮成“五色饭”，后演变改为倭豆肉煮糯米饭，菜有觉菜黄鱼羹，称吃“立夏饭”。吃海虾闽南地区立夏吃虾面，即购买海虾掺入面条中煮食，海虾熟后...