胡萝卜

最简单的，炒锅里放调和油，尽量多放些，因为胡萝卜比较喜油，然后葱少许，就是爆锅，然后把切丝的胡萝卜放进去，炒，放盐，出锅放点鸡精，就好了阿 ，最好配着吃米饭，我最喜欢的就是这么吃。要不就直接用水洗洗，...

　　吃法：　　1、胡萝卜炒蛋 可助预防卵巢癌　　胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡　　萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在...

让胡萝卜最有营养： 1、生吃胡萝卜，比如凉拌萝卜丝时，放的油越多，胡萝卜素吸收越多，但是油太多了不利健康 2、熟吃胡萝卜，哪怕只是煮熟后，用一点点香油凉拌，也能获得很多的胡萝卜素，效果和用很多油时差不...

胡萝卜的营养价值 胡萝卜，又名红根、金笋、丁香萝卜。胡萝卜有很高的营养价值。含有的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、铁、磷、β-胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B1、维生素B2、维生素C。...

胡萝卜白米香粥 适合5个月以上的宝贝 原料：胡萝卜1根，烂白米粥半小碗。 做法： 把胡萝卜清洗干净后，去皮煮熟，然后和白米粥一起压成泥状，也可采用果汁机打成泥状，经过加热就可以喂宝贝了。 贴心小提醒：...

1.什锦煨饭：将鸡蛋加葱花、盐和猪肝末分别炒熟，将胡萝卜、土豆、豌豆煮烂。以上食品连同煮菜的汤，加少许米煮沸，用勺搅动二三次，再用小火焖20分钟。 　　2.胡萝卜馅饺子或包子： 将胡萝卜擦丝剁烂，加肉...

胡萝卜的吃法 胡萝卜素是脂溶性物质, 只有溶解在油脂中, 才能在人体的小肠粘膜作用下转变为维生素A而被吸收. 因此, 做胡萝卜菜时, 要多放油, 最好同肉类一起炒. 不要生吃, 生吃不易消化吸收, 9...

胡萝卜瘦肉汤 　　原料：胡萝卜、瘦猪肉 　　调味料：姜片、盐 　　制作过程： 　　1. 瘦猪肉切块，放入滚水中汆烫，捞出备用。 　　2. 胡萝卜去皮切成滚刀块。 　　3. 锅中放入烫过的瘦肉块，加姜片...

主料 2人份胡萝卜1个辅料花生油1勺、精盐1勺、葱2根、蒜苗2根、柿子椒1个、蒜2个清炒胡萝卜步骤1清炒胡萝卜的做法大全胡萝卜切成丝备用，步骤2配料要切好步骤3清炒胡萝卜的家常做法放点油把胡萝卜丝放进...